Ядките съдържат голямо количество полезни вещества, витамини, минерали, етерични масла, фибри и растителни протеини. Благодарение на богатия си състав се използват за подобряване на мъжкото здраве. Този продукт насища тялото на мъжа с витамини, премахва холестерола и предотвратява развитието на сърдечни заболявания и импотентност. В тази статия ще разгледаме кои ядки са най-полезни за мъжете.
Как ядките влияят на потентността?
Има различни видове ядки, които имат благоприятен ефект върху потентността на мъжа, например фъстъци, орехи, бадеми, лешници, кашу и бор. Доказано е, че ежедневната употреба на този продукт спомага за укрепване на ерекцията. Нека да разгледаме как съставът на продукта влияе върху мъжкото тяло. Плодът съдържа:
- витамин Е;
- витамин B;
- цинк;
- магнезий;
- желязо;
- омега 3 киселини;
- органични киселини;
- аргинин
Всички компоненти допринасят за производството на мъжкия хормон, а ползата от аргинина е неговият благоприятен ефект върху цялата репродуктивна система и производството на азотен оксид в точното количество, което е необходимо за потентността.
За информация! Най-здравословната ядка за мъжете е орехът; съдържа най-голямо количество омега 3 мастни киселини.
Само 100 грама продукт на ден има благоприятен ефект върху производството на хормона тестостерон и повишава потентността. Струва си да се отбележи, че всеки тип плод може да има различен ефект върху здравето на мъжете, това се дължи на неговия различен химичен състав. Препоръчително е да добавяте плодове към рибни, месни ястия, салати и десерти.
Различни ядки - различни ефекти
Какви ядки да използвате за потентност при мъжете? Ядките са здравословен продукт, който може да увеличи потентността и да укрепи здравето на мъжете. Доста често този продукт се използва като афродизиак. Днес плодът често се предписва за подобряване на потентността и нормализиране на производството на мъжки хормони. Нека да разгледаме кои са най-полезните ядки за мъжете.
Орехи и качество на спермата
Учените са доказали, че орехите за потентност спомагат за повишаване на нивото на производство на мъжкия хормон тестостерон и са отговорни за нормализиране на хормоналните нива. Съдържа витамини А, В1, В2, В3, В12, С, Е, К, РР, както и калций, магнезий, аргинин и фолиева киселина. За подобряване на потентността се използват различни рецепти, които могат да премахнат проблемите с еректилната дисфункция. Комбинацията от орехов продукт и мед помага за подобряване на потентността; тази рецепта е най-популярната и ефективна.
За информация! 70 грама орехи повишават нивото на „здравословните“ мазнини в кръвта, без да влияят на телесното тегло на мъжа.
Бразилски орехи и тестостерон
Защо е полезно да се яде бразилски продукт? Бразилският плод съдържа голямо количество селен и магнезий, продуктът може да повлияе на риска от развитие на рак на простатата и простатит. Също така, този плод е в състояние да подобри количеството тестостерон с няколко процента и увеличава мобилността на гаметите и тяхното производство. Благодарение на наличието на Омега 6 киселини се повишават нивата на тестостерон, повишава се репродуктивната функция, а също така се осигурява мощна защита за сърдечната система.
Кашу и плодовитост
Кашуто съдържа цинк, който е отговорен за повишаване на плодовитостта. Учените са доказали, че дефицитът на цинк в тялото на мъжа може да намали количеството на производството на сперматозоиди и нивата на тестостерон. Продуктът съдържа важния компонент аргинин, който е отговорен за повишаване на потентността и производството на мъжки хормони. Заслужава да се отбележи, че ядките кашу са полезни и за мъжете, тъй като намаляват риска от развитие на рак на простатата и бързо насищат тялото със силата и енергията, необходими за нормален и продължителен полов акт.
За информация! Кашуто предотвратява образуването на подкожна мазнина, която пречи на нормалното производство на тестостерон.
Бадемови бонуси
Бадемите за потентност при мъжете могат да поддържат сексуалната функция, хормоналните нива и здравето. Плодът съдържа аргинин, който може да повиши мъжкото либидо, издръжливост и сила. Също така, аргининът има благоприятен ефект върху кръвообращението, разширява и отпуска кръвоносните съдове, което води до повишаване на потентността. Препоръчва се ежедневна консумация на бадемови плодове в доза от 30 грама; доказано е, че това количество плодове помага за попълване на дефицита на магнезий, селен и калций.
Пекани и полифеноли
Пеканът е полезен за мъжете поради високата концентрация на растителни антиоксиданти, полифенолни съединения, открити в боровинките и сливите. Благодарение на наличието на витамин Е, бета-ситостерол и растителни стероиди, мъжкият организъм има надеждна защита срещу развитието на еректилна дисфункция и тумори на простатата.
Шамфъстък и ерекция
Шамфъстъкът съдържа витамин B, който помага за укрепване на имунната система, магнезий, фосфор и мед са отговорни за нервната система, диетичните фибри и мастните киселини подобряват притока на кръв и намаляват холестерола, а аргининът е отговорен за увеличаването на притока на кръв към репродуктивните органи. Струва си да се отбележи, че шам-фъстъкът е нискокалоричен продукт, а наличието на фолиева киселина помага за нормализиране на процеса на синтез на сперматозоиди при мъжете.
За информация! Съставът на шам-фъстъци спомага за увеличаване на микроциркулацията и увеличаване на притока на кръв към гениталиите, което води до увеличаване на потентността и продължителността на половия акт.
Многофункционален лешник
Лешниците съдържат аргинин, селен и витамин Е. Плодът е в състояние да успокои нервната система, облекчава раздразнението и напрежението. Ежедневната консумация на продукта ви позволява да увеличите приема на мазнини без диетични ограничения и допълнителни усилия, в резултат на което се подобрява притока на кръв, артериите се отпускат и се изчистват от холестеролни плаки. Това действие осигурява повишаване на нивата на тестостерон в тялото на мъжа и подобрява репродуктивната система.
За информация! Заквасената сметана с ядки значително увеличава количеството и качеството на спермата.
Има голям брой различни рецепти, които могат бързо да възстановят производството на хормони, да подобрят притока на кръв към гениталиите и репродуктивната функция.
Поради своя полезен състав и липсата на противопоказания за консумация, ядките са добър продукт, който може да засили репродуктивната функция и да повиши качеството и количеството на спермата. Включването на плода в ежедневната диета насърчава производството на мъжки хормони и намалява риска от заболявания на простатата.